Não consigo dizer "não"

Me ligaram de uma editora. Perguntaram se eu poderia ir lá ajudar no fechamento do PNLD. O pessoal é tão legal que não consegui dizer que estou atulhada de coisas pra fazer.

Bem, só me resta trabalhar até a hora que não agüentar mais e acordar cedinho amanhã.

Alguém me ensine a não trabalhar, por favor.